Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
87.8 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1701 kcal
|
Fat: 38.73g | Prot: 126.10g | Carbs: 219.76g.
Breakfast: Магнит Банан, Сметана 20%, Каша овсяная с добавками, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пятерочка Помидоры. Dinner: Виноград, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Помидоры, ВкусВилл Кета на Пару, SPAR Овощи на Пару. Snacks/Other: Fit Parad Горячий Шоколад, Магнит Банан, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Кофе. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimyshka-zima2012's Weight History
|