Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1454 kcal
|
Fat: 52.30g | Prot: 100.90g | Carbs: 154.31g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные, Помидоры, Магнит Банан, La Pina Арахисовая Паста, Овсяноблин, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Капуста Тушеная, Каждый День Сметана 10%, Зеленый Лук, Булгур (Вареный), Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Тыквенный суп-пюре. Snacks/Other: Чай, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Energy Diet Berry Mix, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|