Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
86.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1628 kcal
|
Fat: 46.29g | Prot: 127.42g | Carbs: 177.40g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы с Кориандром, Roi Thai Кокосовое Масло, Zero Кетчуп Низкокалорийный , Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная, Яичный Белок. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы с Кориандром, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Кинза, Красный Лук, Помидоры, Куриное Филе, Grand di Pasta Cavatappi. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кинза, Красный Лук, Помидоры. Snacks/Other: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Солёная Карамель, Кофе Латте, Кофе Латте. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MIKHAIL_CHESNOKOV's Weight History
|