Хошечный вчера вышел читмил по случаю дня рождения моей любимой жены😁 4500 ккал✅
|
78.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
2360 kcal
|
Fat: 66.23g | Prot: 235.53g | Carbs: 185.41g.
Breakfast: Geneticlab Whey Pro Caramel-Hazelnut, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Вязанка Ветчина Столичная, Лента Хлеб Столичный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ultimate Nutrition Омега 3. Lunch: Ultimate Nutrition Iso Sensation. Dinner: Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Real Will Арахисовая Паста Классическая, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Geneticlab Whey Pro Caramel-Hazelnut, Ultimate Nutrition Омега 3. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|