Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1795 kcal
|
Fat: 84.05g | Prot: 145.35g | Carbs: 118.20g.
Breakfast: Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Форель, Щедрые Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Мираторг Бедро Бескостное без Кожи, Куриное Филе, Государь Суп Гороховый, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil . Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Увелка Мука Пшеничная, Nutiva Кокосовое Масло, Сахар, Яйцо, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|