Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
48 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1715 kcal
|
Fat: 79.71g | Prot: 108.96g | Carbs: 152.14g.
Breakfast: Табрис Перец Болгарский на Гриле, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Инжир, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Укроп, Базилик, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Мандарины, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе (из Молотых Зерен), Запеченная или Жареная Форель. Lunch: Приготовленная Свежая Зеленая Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Каша Пшенная, Приготовленная Тыква, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Укроп, Петрушка, Базилик, Курица Вареная. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лук, Авокадо Авокадо, Базилик, Петрушка, Укроп, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Треска Отварная. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Приготовленные Баклажаны, Вастэко Топленое Масло Гхи, Кальмар Отварной, Груши, Dirol Жвачка Маракуйя, Чай, Фундук Фундук. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lady]{ate💋's Weight History
|