|
выходной задор удался. но все по плану так и задумано
|
59.5 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1133 kcal
|
Fat: 89.53g | Prot: 65.45g | Carbs: 16.35g.
Breakfast: Сырники, Магнит Инжир, Компас Здоровья Семена Чиа, Ашан Миндаль Лепестки, Домик в деревне Сметана 25%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Рогачев Масло Сливочное 82.5%. Lunch: Перец фаршированный, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1850 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|