Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1562 kcal
|
Fat: 70.86g | Prot: 62.28g | Carbs: 168.82g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Каждый День Зефир Ванильный, Сметана , Можно?Нужно! Сырники. Lunch: Трубочка со Сгущенкой, Хлеб с Отрубями, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Простоквашино Сметана 15%, Мастер Шеф Борщ Украинский. Dinner: Хлеб Зерновой, Салат Овощной с Маслом, Плов со Свининой. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Молоко, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Арбуз. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|