Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1242 kcal
|
Fat: 49.11g | Prot: 101.49g | Carbs: 100.73g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сыр Российский, Простоквашино Сметана 10%, Огурец, Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Золотая семечка Растительное Масло, Куриное Филе, Лук, Морковь. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Байкальский Творог Обезжиренный , Кефир 2,5%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baikal2508's Weight History
|