Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
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69.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2020:
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434 kcal
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Fat: 5.94g | Prot: 19.56g | Carbs: 74.84g.
Breakfast: ハナマルキ わかめ味噌汁, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, ヤクルト ヤクルト. Lunch: デイリーヤマザキ ツナとコーンのサラダ, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0 苺, アサヒフードアンドヘルスケア おどろき野菜 ユッケジャンチゲ. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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