Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
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102.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2020:
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1170 kcal
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Fat: 50.24g | Prot: 60.88g | Carbs: 120.46g.
Breakfast: Danone Iogurte Grego Light Tradicional, Café com Leite Desnatado, Crepioca. Lunch: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pão Francês sem Miolo, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Dinner: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Maçãs Fuji, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Other: Mamão Formosa, Café com Leite Desnatado, Pão Integral, Requeijão, Pão Integral. more...
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3044 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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kikaenina's Weight History
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