Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
862 kcal
|
Fat: 29.47g | Prot: 42.30g | Carbs: 107.33g.
Breakfast: Черноголовка Тархун, Папасыр Сыр Эдам, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Стародворье Колбаса Швейцарская, Болоньезе Соус, Grand di Pasta Farfalle, Черноголовка Тархун. Dinner: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Станция Молочная Сметана 15%, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Other: Мандарины, Мандарины, Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко, Клубника, Банан. more...
|
|
2013 kcal
|
Exercise:
Упражнение "Худеем за 30 дней" по плану - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
istominabella's Weight History
|