|
У меня жёстко встал вес.
Падает на 200 грамм, если съем значительно меньше нормы. А если самую малость отойду от кбжу в плюсовую сторону, тут же возрастает на 400. Я включаю жесткач, ем на 1200 ккал, вес падает на 300 грамм. На следующий день снова питаюсь в обычном, адекватном дефиците, он возрастает на 100 грамм... и так уже недели три он можно сказать вообще не сдвинулся с мёртвой точки.
Да, у меня должны скоро начаться КД... вообще, они должны были начаться две недели назад, но нет и нет. За эти три недели плато у меня уже два раза случились дни, когда мне хотелось смести целый холодильник — и я сметала. Но исключительно белки и жиры, угли не трогала вообще.
Однако происходит что-то странное. Мне до цели остался буквально несчастный килограмм, а я то объедаюсь до рези в животе, то включаю жёсткий режим, снова объедаюсь, но... мне не очень стыдно. Я даже думаю, а может уже начать потихонечку выходить на поддержку и отпустить с богом этот несчастный килограмм?
Потому что это кето в 14 лет мне сильно портит жизнь. Я стала учиться и воспринимать информацию в разы хуже. Я чувствую себя отвратительно. Я плачу каждый день по несколько раз... а вес несмотря на это стоит и даже возрос за две с половиной грёбаных недели...
Вы бы знали, как мне хочется, в прекрасном расположении духа идя из театральной студии к метро, просто так взять и зайти во французскую кофейню неподалёку и порадовать себя ароматным капучино и настоящим, несладким круассаном. Я мечтаю на завтрак об обычных маминых сырниках или о простой овсянке с бананом... пельмешек со сметаной хочу в конце концов :))) а то надоели эти яйца, сыр и мясо... хочу эстетики... и хочу перестать ругаться на тему кето-диеты с мамой...
А может, действительно пора тихонечко выходить?..
|
56.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
2046 kcal
|
Fat: 120.88g | Prot: 199.28g | Carbs: 35.39g.
Breakfast: Избенка Молоко Цельное, Жареное Яйцо, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Вкуснотеево Масло Сливочное, Хохланд Сыр в Нарезке Полутвердый, Домик в деревне Сливки 10%, Семушка Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Lunch: Картошка Печеная, ВкусВилл Сыр Сметанковый, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Баклажаны Гриль, Дикси Перец Печеный, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|