Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
|
73.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
1570 kcal
|
Fat: 52.39g | Prot: 73.53g | Carbs: 138.28g.
Breakfast: Сахар, Салат Овощной со Сметаной, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Соль, Чеснок. Dinner: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Салат Овощной с Маслом, Славянка Конфета Шоколадная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Чай с Молоком, ФЭГ Хренодер Классический, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Corny Батончик Злаковый Молочный с Какао , Вятушка Био Простокваша, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinaaleksseevna's Weight History
|