Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
1077 kcal
|
Fat: 37.44g | Prot: 40.17g | Carbs: 165.74g.
Breakfast: Kırmızı Erik, Badem, Gold Fıstık Ezmesi, Kakao Tozu (Şekersiz), Bal, Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Üzüm, Leblebi, Kırmızı Erik. Dinner: Karışık Kızartma, Limon Suyu, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dlykrtlss22's Weight History
|