Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
1517 kcal
|
Fat: 65.76g | Prot: 51.94g | Carbs: 178.79g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад, Яблоко, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб. Dinner: Борщ, Салат Овощной с Маслом, Капуста Тушеная, Макароны Отварные, Сарделька. Snacks/Other: Наша Ферма Абрикос в Шоколаде . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kaj Moran's Weight History
|