|
Bundan bir sene önce kadar ilk buraya geldiğimde 78.90'dım🤦♀️ kendime bir sene tanımıştım 55 olmak için ve bugün tam bir sene dolmadan 15 gün kala hedefime ulaştım😌💞💪 sağlıklı beslenmeye başlayalı kacamaklarim olmadi mı tabiki oldu zorlandığım zamanlarda oldu ama kendime inanmaktan hiç bir Zaman vazgeçmedim hep inandım motivasyonumu yüksek tutmaya çalıştım sizlerde fs ailesi arkadaşlarım önce kendinize inanın ve sonuç ne olursa olsun motivasyonunuzu kaybetmeyin kimsenin ne söylediklerine takmayın kendi bildiğiniz en dogrusu dur hastalık getirecek kadar değilse tabi 🤭😁 ama inanın herşeyden önce kendinize inanmazsanız ne diyetisyen ne de spor salonu hiç bir işinize yaramaz ben hiç bir şekilde diyetisyen ya da spor salonuna gitmeden bu sonuca ulaştım evimde deseniz hiç bir spor aletim yok istesem giderdim ama önce kendime inanacak zamanı bekledim derken zamanin nasıl geçtiğini anlamadım 😅😇ben başardıysam sizler nasıl başarmayasınız burada görüyorum neler neler yapıyorsunuz beyninizi siz yönetin yeter ki başaramayacagımız hiç bir şey yoktur.. Siz çünkü patronsunuz beyniniz değil duygusal açlığa gelerek ya da beyin obezliğe giderek hiç birşey kazanılamaz ye! ye! nereye kadar?...👍💪😌💞🤗😇
|
55.7 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.5 kg a Week
|