Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
|
73 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
2427 kcal
|
Fat: 70.14g | Prot: 285.26g | Carbs: 160.99g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Parmalat Молоко 1,8%, Сахар, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Простоквашино Творог 0,2%. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мираторг Фарш из Розовой Телятины, Окское Яйцо. Snacks/Other: Маркоша Морковь Свежая, Очищенная, Мытая, Нарезанная, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Midori Ореховый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Мираторг Лимонад из Грейпфрута. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|