Утренний поход в бассейн закончился неудачей. На входе обнаружилось вот такое объявление. Охранник предложил вариант "переодеваетесь в туннеле, моетесь в сауне", но я решил, что не готов к таким неудобствам. При этом, как я понимаю, вещи тоже остаются в туннеле, а не в закрытом шкафчике. Да ну нафиг. Так что вернулся до дому и решил посмотреть на динамику параметров за истекшую неделю.
Ежедневный вес топтался на месте. То выше, то ниже. Фактически, вес прошлого воскресенья и вес этого - одинаковы. Но при этом средний недельный вес всё же уменьшился на 1.2 кг. В моих графиках есть доля неточности, поскольку вес я беру усреднённый, а остальные параметры - данные воскресного взвешивания. Что же мы имеем?
Вроде как упал процент жира и заодно его абсолютный вес аж на килограмм. Может ли такое быть? По данным с моих кардиотренировок, за неделю я на кардио сжег 3482 ккал, из которых жировых калорий - 40%, то есть примерно 1400 ккал жира. Это таки да, даже больше килограмма жира, так что можно и поверить. Наблюдения в двух точках нельзя считать тенденцией, так что еще неделька - и посмотрим, как оно на самом-то деле.
