Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
|
49.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
1127 kcal
|
Fat: 36.64g | Prot: 71.84g | Carbs: 77.35g.
Breakfast: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Кофе, Сахар. Lunch: Белое Столовое Вино, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ярмарка Кускус. Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Яйцо, Оливковое Масло. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|