Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
67 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1353 kcal
|
Fat: 29.62g | Prot: 86.08g | Carbs: 187.45g.
Breakfast: Мёд, Vita Max Имбирь Сушеный в Сахаре, Зеленый Чай, Помидоры, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Своя Линия Каша Овсяная с Яблоком и Корицей. Lunch: Лаваш, Шашлык Куриный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гороховый Суп. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш. Snacks/Other: Активиа Бифидойогурт Злаки. more...
|
|
2793 kcal
|
Exercise:
Bathing - 1 hour, Watching TV/Computer - 3 hours, Driving - 1 hour, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes, Breastfeeding - 2 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vera92sar's Weight History
|