Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
|
81.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
3690 kcal
|
Fat: 119.96g | Prot: 308.85g | Carbs: 281.76g.
Breakfast: Coffee Flat White, Gusto Кетчуп Шашлычный, АВС Хрен Васаби, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо, Евроопт Груша Конференция, Витебское Молоко Творог 1%. Lunch: Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Exponenta High-Pro Вишня-Ревень, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Exponenta High-Pro Вишня-Ревень, Санта Бремор Лосось Слабосоленый. Dinner: Roshen Коровка, Евроопт Фундук, Сваля Сыр Литовский 45%, Солигорская Птицефабрика Филе Индейки Запеченное В Духовке, Roshen Коровка, Евроопт Фундук, Сваля Сыр Литовский 45%, Солигорская Птицефабрика Филе Индейки Запеченное В Духовке. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|