Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 33.6 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
2131 kcal
|
Fat: 89.04g | Prot: 112.82g | Carbs: 222.91g.
Breakfast: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", President Сыр Плавленый с Грибами. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Свинина Запеченая, Шармэль Пастила со Вкусом Йогурта. Dinner: АО Тандер Лаваш Кавказский, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Банан, Балтком Творог 9%. Snacks/Other: Помидоры, Грейпфрут, Arla Сыр Натура Light, Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Йодом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|