Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
|
44.3 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
2188 kcal
|
Fat: 30.97g | Prot: 221.64g | Carbs: 265.66g.
Breakfast: 3 Fish Горбуша Кусочки , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Мандарины, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Масляный Король Каша Льняная. Lunch: Магнит Кабачки Свежие, Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое. Dinner: Магнит Арбуз, Помидоры, Ореховая Роща Миндаль, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой, Магнит Мандарины, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин , Магнит Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|