Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2013
|
87.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1941 kcal
|
Fat: 66.76g | Prot: 101.77g | Carbs: 235.90g.
Breakfast: Szarlotka, tortilla biedronka, ketchup, sałata, ogórek, cebula , majonez , pomidor, pierś z kurczaka. Lunch: Mleko 3,2%, Banany, Płatki Nougat Pillows. Dinner: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Snacks/Other: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Barszcz Czerwony, Winogrona. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|