Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
1755 kcal
|
Fat: 73.00g | Prot: 96.77g | Carbs: 182.84g.
Breakfast: Редис, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница, Кинза, Пятерочка Помидоры, Огурец, Белый Хлеб, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Сармич Сыр Княжеский , Олимпия Сосиски с Сыром Моцарелла. Lunch: Арбуз, Данон Творог Мягкий 0%, Чай, Соль, Кинза, Огурец, Помидоры, Сыр Российский, Куриное Филе, Гречка Вареная. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Травяной Чай, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Snacks/Other: Имбирный Чай, Сырники Домашние, Макдоналдс Кофе Латте, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Яскевич's Weight History
|