Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
|
98.4 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
1514 kcal
|
Fat: 47.92g | Prot: 108.80g | Carbs: 145.58g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Нарезанная Ветчина (Очень Постная). Lunch: Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Дело Вкуса Лагман из Говядины. Dinner: Розовое Вино, Каравай Хлеб Черный Столовый, Помидоры, ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения. Snacks/Other: Tuc Крекер, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liana Sem's Weight History
|