Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
|
98.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
2083 kcal
|
Fat: 88.54g | Prot: 106.28g | Carbs: 216.88g.
Breakfast: Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%, Cukier, Wędzony Łosoś, Ser Gouda, Masło, Chleb 7 Ziaren, Sokołów Polędwica Sopocka. Lunch: Wędzony Łosoś, Biedronka Chleb 7 Zbóż, Biedronka Chleb 7 Zbóż, Wędzony Łosoś, Placek z Nadzieniem Brzoskwiniowym, Wędzony Łosoś, Kruszwica Masło Roślinne, Biedronka Chleb 7 Zbóż. Dinner: Rolnik Buraczki Tarte, Ogórki Konserwowe, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Placek z Nadzieniem Brzoskwiniowym. Snacks/Other: Nautica Śledzik Marynarski w Zalewie Octowej, Ser Gouda, Chleb Wieloziarnisty, Cukier, Mlekpol Mleko 3,2%, Masło. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MichalPa's Weight History
|