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Mehr als 10kg sind jetzt weg. 😄🥳🤩
Mein nächstes Ziel: ein UHUze werden und dann auch 10% vom Anfangsgewicht weg haben. 🙃
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111 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 41 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2020:
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1517 kcal
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Fat: 46.43g | Prot: 97.58g | Carbs: 175.59g.
Breakfast: Nutri Plus Shape & Shake Neutral, Weintrauben, Pflaumen, Noats Porridge Mohn-Vanille, Milch 1,5%, Kölln Schmelzflocken, Leinsamen Geschrotet, Apfel. Lunch: Kürbissuppe, Zucker, Komet Eierkuchen , Komet Dinkel Eierkuchen. Dinner: Goldsteig Protinella . Snacks/Other: RUF Muffins mit Schokostückchen, Kaufland Bio Haferdrink, Milch 1,5%, Nutri Plus Shape & Shake Neutral. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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