Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
|
130.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 35.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
3183 kcal
|
Fat: 81.46g | Prot: 152.35g | Carbs: 467.75g.
Breakfast: Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Dinner: Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Персики, Банан, ЭГО Кефир 1%, Хреновина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Пицца Домашняя, Santal Красный Виноград. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
Милые дамы (18+ и 70кг+), приглашаю вас в Вайбер чат "Стройняшки" 🌱
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪🏻
В чате ЖИВОЕ общение 🔥
Хочешь быть стройной и красивой, напиши мне в Вайбер ☎️ 89190362734 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 🌸
27 Sep 20 by member: татитатитатитати...
|
Я не милая дама, вы ошиблись.
27 Sep 20 by member: Макс Белов
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Белов's Weight History
|