Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2020
|
72 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2020:
|
2448 kcal
|
Fat: 62.59g | Prot: 176.37g | Carbs: 296.03g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Аленка, Огурец (с Кожурой), Семена Льна, Яичный Белок, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Гарнец Мука Овсяная, Помидоры, Куриное Филе, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Пан Крупка Кукурузная Крупа. Dinner: Яичный Белок, Яичный Белок, Яйцо, Куриное Филе, Gallina Blanca Спагетти, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Чернослив, Курага. Snacks/Other: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог 1%, Gallina Blanca Спагетти, Сохраним Традиции Тунец Макрелевый Натуральный, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|