Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
2377 kcal
|
Fat: 94.36g | Prot: 161.69g | Carbs: 223.42g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Uni Dan Хреновина, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Bombbar Паста Соленая Карамель с Кешью, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Авокадо Авокадо, Молоково Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Epica Йогурт Натуральный, Вешенки, Щедрые Хлебцы Ржаные, Рыбный Суп. Dinner: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Рыбные Котлеты. Snacks/Other: Яблонька Лаваш с Курицей, Кофе, Bombbar Паста Соленая Карамель с Кешью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сливы, Банан. more...
|
|
2233 kcal
|
Exercise:
ходьба - 43 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|