Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
|
60 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
870 kcal
|
Fat: 45.22g | Prot: 63.15g | Carbs: 62.14g.
Breakfast: Сметана , Творожная лепешка, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Вареное Яйцо, Северная Гавань Крабовое Мясо , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана . Dinner: Сметана , Творог 5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Желен Сосиски с Молоком . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|