Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
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90.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 37.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2020:
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1176 kcal
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Fat: 35.09g | Prot: 88.34g | Carbs: 130.70g.
Breakfast: ポッカ ポッカレモン100. Lunch: ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), いわし, サツマイモ. Dinner: ごま油, ユウキ食品 コチュジャン, オクラ（冷凍）, ゆで卵, 卵とじスープ, セブンイレブン サラダチキン, ヤオコー ぜんまいの山菜田舎煮, レンコンのきんぴら, カンエツ こんにゃくのきんぴら炒め, 大塚食品 マイサイズ マンナンごはん. Snacks/Other: キウイフルーツ, トップバリュ 低脂肪牛乳, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, ライチ, アーモンド. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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riceteishoku's Weight History
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