Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2020:
|
1419 kcal
|
Fat: 48.14g | Prot: 81.38g | Carbs: 168.20g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Сарафаново Сметана 10%, Яичный Белок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яичный Желток, Лента Сыр Лёгкий 30%, Скайфуд Хлопья Овсяные Геркулес, Яичный Желток, Яичный Белок, 365 Дней Грецкий Орех (Необжаренный)@Shumilovari. Lunch: Огурец (с Кожурой), Каждый День Крупа Гречневая Ядрица, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Крупа Гречневая Ядрица, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Snacks/Other: Аладушкин Гофры с Начинкой Вареная Сгущенка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|