Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2020:
|
1615 kcal
|
Fat: 61.59g | Prot: 93.26g | Carbs: 171.18g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Gruntaler Сыр с Пажитником, Магнит Сыр Маасдам, Багет. Lunch: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Томатом и Базиликом, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Gruntaler Сыр с Пажитником, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Багет. Dinner: Racionika Diet Батончик Шоколадный Брауни, Сливы, Нектарин, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: California Gold Nutrition Коллаген. more...
|
|
1805 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 45 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|