|
🙃
|
53.4 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2020:
|
1274 kcal
|
Fat: 47.41g | Prot: 61.24g | Carbs: 150.15g.
Breakfast: Окское Желток, Магнит Разрыхлитель Теста , Окское Яичный Белок, Простоквашино Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Печем Дома Кокосовая Стружка , Моя Шоколадная Паста, Сухое Обезжиреное Молоко Nulka , Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Печем Дома Кокосовая Стружка , Моя Гранола Кранч Киноа Фисташка+Протеин, Моя Гречка Степь, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Макароны Жареные, Окское Желток , Окское Яичный Белок, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Печенье Протеиновое Манго. Snacks/Other: Печем Дома Кокосовая Стружка, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Магнит Банан, Магнит Хлебцы Пшеничные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|