Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2020
|
71 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2020:
|
537 kcal
|
Fat: 19.81g | Prot: 40.70g | Carbs: 48.55g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 3,2%, Мистраль Отруби Овсяные Детокс-Очищение, Кофе (Растворимое). Lunch: ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая. Dinner: Болгарский Перец, Мёд, Чай, Болгарский Перец, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард , Кофе с Молоком, Аква Минерале Вода Газированная. more...
|
|
1804 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaRusram's Weight History
|