Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2020
|
50 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2020:
|
2181 kcal
|
Fat: 70.83g | Prot: 110.83g | Carbs: 282.57g.
Breakfast: Оливковое Масло, Adal Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, President Творог Мягкий 5%, JLC Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки, Султан Спираль Отрубные, Адал Ас Хлеб без Дрожжей и Муки, JLC Молоко 2,5%, Банан, Jacobs Кофе, Комо Сыр Сметанковый. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи), Царь Геркулес, Гарнец Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яичный Белок, Яйцо (Целое), JLC Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Manya.Sem's Weight History
|