|
Projektin viikko 32 ja suunta oikea, mutta silti huolestuttaa. Kesän jälkeen on ollut aivan mahdottoman vaikeaa päästä taas vauhtiin. Haluaa laihtua, mutta silti motivaatio on hukassa. Ilmeisesti pakotettava ittensä taas merkkaan kaikki, mitä syö, koska se on ainut keino päästä eteenpäin ja sillai on tähänkin asti onnistunu. Nyt vaan merkkaaminen meinaa jäädä vaikka tietää, et se on virhe.
Voi ihmiseläintä 😣
vk39/2020
|
147.6 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 67.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2020:
|
735 kcal
|
Fat: 33.10g | Prot: 29.00g | Carbs: 73.19g.
Breakfast: Milbona L. Casei Drink Multi-Fruit, Croissant, Kahvi, Valio Kevyt Maito. Lunch: Jalostaja Kanakeitto. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
Hei, yritä jaksaa tsempata itsesi jaksaa jatkamaan jo hyvin alkanutta matkaa.
Kyllä tämä homma vaatii itsekuria ja kärsivällisyyttä, mutta kyllä se kannattaa.
Kaikille tulee todella vaikeita hetkiä, jolloin ei jaksaisi yrittää. On minultakin vaatinut aikaa ja kärsivällisyyttä on koeteltu lukemattomia kertoja ja takapakkiakin monesti tullut. On tuntunut, että turha yrittää. Nyt on kuitenkin 34kg lähtenyt kaikkiaan pois ja kyllä tuntuu hyvältä, kun olen jaksanut yrittää.
Ja mikä parasta, niin mitä pitempään oon jaksanut "taistella", niin sitä helpompaa on ollut. Silti tulee nytkin välillä sortumisia, mutta kun heti seuraavana päivänä palaa normaalille tasolle, niin on taas hyvä jatkaa.
Kyllä päiväkirjan merkkaaminen kannattaa, niin tietää ainakin mitä on syönyt ja miten on liikunta kuluttanut kaloreita. Minäkin jätin nyt olevinaan merkitsemisen kiireen vuoksi, mutta on tullut syötyä ememmän mitä sattuu ja liikuntakin jää helposti väliin. Ja kun useampi päivä jää liikkumisessa väliin, niin kyllä on työlästä tehdä mitään.
Toivon sinulle onnea ja vahvaa mieltä jatkoon! Kyllä se siitä, kun et periksi anna.
26 Sep 20 by member: valvoja
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pomppiainen's Weight History
|