Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2020
|
89.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2020:
|
1396 kcal
|
Fat: 102.83g | Prot: 69.77g | Carbs: 49.90g.
Breakfast: Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Маслозавод Тотемский Сметана 20% Вологодская, Яйцо, Брынза, Лента Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Крыжовник, Оливковое Масло, Морковь, Баклажан, Шашлык из Баранины, Шпинат, Авокадо Авокадо, Квашеная Капуста. Dinner: Борщ, Вологодское Масло Сливочное, Яйцо, Bonvida Моцарелла для Пиццы, Творог 5%, Polezzno Кокосовая Мука, Now Foods Псиллиум. Snacks/Other: Крыжовник, Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|