Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2020:
|
1618 kcal
|
Fat: 66.97g | Prot: 101.50g | Carbs: 165.25g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Суздальский с Зеленью Укропа, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Льняные Семена, Молоко, Корица, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Воде, Кофе, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Lunch: Чай, Ежевика, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Финик, Сметана, Ашан Кабачки Фаршированные Курицей. Dinner: Имбирь Маринованный, Сметана 15%, Цветная Капуста на Пару, Говядина Постная, Салат 615, Хлеб Зерновой, Компот без Сахара, ВкусВилл Омуль Ломтики Холодного Копчения. Snacks/Other: Мёд, Чай, ВкусВилл Хумус с Мини Хлебцами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|