Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2020
|
103.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 40.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2020:
|
2212 kcal
|
Fat: 105.19g | Prot: 75.50g | Carbs: 284.75g.
Breakfast: Томский Кондитер Маффин с Яблоком и Корицей , Булка из Теста с Закваской, Ветчина Индейки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Сахар. Lunch: Томский Кондитер Маффин с Яблоком и Корицей , ВИК Котлета Домашняя, Капуста Тушеная, Сахар, Борщ со Свининой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сметана , Coca-Cola Кола. Dinner: Каждый День Зефир Ванильный, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Сахар, Картофель Отварной, Капуста Тушеная, Омлет с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|