Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2020:
|
3206 kcal
|
Fat: 123.87g | Prot: 139.60g | Carbs: 393.56g.
Breakfast: Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Кофе, Яблоко Зеленое, Чай, Рис Отварной, Пятерочка Помидоры, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Lunch: Вода, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Ого Хлебцы Кукурузные, Кофе, Яблоко Зеленое, Борщ с Курицей, Пятерочка Помидоры, Лента Хлеб Тостовый. Dinner: Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Сливы, Сливы, Сливы, Виноград, Витако Сыр Плавленный с Грибами, Витако Сыр Плавленный с Грибами, Лента Хлеб Тостовый. more...
|
|
3206 kcal
|
Exercise:
Магазины - 1 hour, зарядка - 1 hour, NEAT - 1 hour, растяжка - 1 hour, Массонабор-1,300 - 1 hour, РСК - 19 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|