|
О.Т. -84
О.Б.-111
|
86.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2020:
|
2786 kcal
|
Fat: 130.45g | Prot: 132.08g | Carbs: 285.64g.
Breakfast: Яйцо, Сыр, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Помидоры, Шампиньоны Жареные, Семга Слабосоленая, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Ржаной Хлеб. Lunch: Машенька Десерт со Сгущенкой, Сильпо Сырная Палочка, Сильпо Оливье, Рыба Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Хек Жареный, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Болгарский Перец. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Nestle Kitkat Chunky Peanut Butter, Сушеные Бананы, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан. more...
|
Gaining 3.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana_yankula's Weight History
|