|
Сегодня минимальный отвес, ну хорошо что он есть. Продолжаю дорогу к заветному вес дальше. Также в помощь мне остаётся интервальное голодание (16-8), минимум мучного и сахара, вода 2< литра в день, в 10.00 ложится спать. Успехов.
|
88.1 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.7 kg a Week
|