Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2020
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88.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 88.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 September 2020:
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2791 kcal
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Fat: 134.06g | Prot: 162.73g | Carbs: 228.77g.
Lunch: 코카콜라 제로콜라, 크림 파스타, 야채샐러드, 코스트코 해쉬브라운, 익힌 일반양파, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취). Dinner: 조기구이, 고등어구이. Snacks/Other: 자연드림 슬라이스 치즈, 코카콜라 제로콜라, 페리에 페리에 탄산수, 배 (고체와 액체, 라이트시럽 팩, 통조림), 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 (200ml), 홍쌍리매실가 홍쌍리 청매실원. more...
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Losing 7 kg a Week
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zmbrella13's Weight History
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