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오늘도 체중계는 그대로 그날이 얼마 안남았는데 식욕이 그대로다 잘하고있어!!!
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60.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 September 2020:
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1356 kcal
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Fat: 112.22g | Prot: 51.31g | Carbs: 35.33g.
Breakfast: 프레지덩 무염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, G7 블랙커피. Lunch: 양파, 마늘, 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 코스트코 냉동새우, 풀무원 어린잎 패밀리팩, 팽이버섯, 매일 생크림, 느타리버섯, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 백설 구이한판, 데체코 올리브오일. Dinner: 풀무원 어린잎 허브믹스 7, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 오이 (껍질 포함), 달걀, 다향오리 훈제오리. Snacks/Other: 상하치즈 미니 크림치즈 (48g). more...
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steady weight
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galdai905's Weight History
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