Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2020:
|
2166 kcal
|
Fat: 93.42g | Prot: 79.05g | Carbs: 238.37g.
Breakfast: 紀文 無調整豆乳, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, マーガリン, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, 目玉焼き, コーヒー, 食パン, ゼスプリ サンゴールドキウイ, くこの実. Lunch: ジェーシー・コムサ ナン, 無印良品 マッサマン. Dinner: 餃子の王将 天津飯, 豚キムチ, イオン 酢豚, 餃子の王将 餃子. more...
|
|
1991 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 1 hour, ウォーキング - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|