Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
1460 kcal
|
Fat: 67.23g | Prot: 127.28g | Carbs: 92.58g.
Breakfast: O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Партия Еды Бифштекс с Картофельным Пюре, Черемшой и Кавказской Аджикой. Lunch: Печеные Овощи, Запеченный или Жареный Тунец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, Оливковое Масло, Помидоры, Редис. Dinner: Куриное Филе, Помидоры Черри, Голубика, Малина. Snacks/Other: Армар Люкс Миндаль. more...
|
|
317 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elizaveta9's Weight History
|